OJO: Alerta de calor extremo para zonas costeras del norte y noroeste de Puerto Rico
A todas las personas que viven en las zonas marcadas en color azul, se les informa que mañana se esperan índices de calor extremadamente altos en la zona costera del norte y noroeste de Puerto Rico. Las temperaturas oscilarán entre los 105 a 107 grados Fahrenheit, lo que representa un peligro para la salud.
Es crucial tomar medidas de precaución ante estas condiciones, ya que los altos índices de calor pueden provocar mareos y desmayos. Se recomienda hidratarse adecuadamente, usar ropa ligera, aplicar bloqueador solar, evitar la exposición prolongada al sol y proteger a las mascotas. El resto de la isla también experimentará temperaturas elevadas.
Aquí hay un resumen de las precauciones que las personas en las zonas afectadas deben tomar:
- Hidratación: Beber suficiente agua es esencial para mantenerse hidratado en condiciones de calor extremo. Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína y azucaradas, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
- Ropa: Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, preferiblemente de materiales que permitan la transpiración, como el algodón.
- Bloqueador solar: Aplicar un protector solar de amplio espectro, con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, en todas las áreas expuestas de la piel, y reaplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar.
- Evitar la exposición prolongada al sol: Limitar el tiempo que se pasa al aire libre, especialmente durante las horas pico de calor, que suelen ser entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Buscar sombra siempre que sea posible y evitar actividades extenuantes al aire libre.
- Descansar: Tomarse descansos regulares en áreas frescas y sombreadas, y permitir que el cuerpo se recupere del calor.
- Cuidado de las mascotas: Asegurarse de que las mascotas también tengan suficiente agua y sombra, y no dejarlas en vehículos estacionados, ya que las temperaturas pueden
